La Gym

Il y a trois types de cours :

  • Renforcement musculaire (tonicité, modelage …)
  • Cardio (perte de poids, défoulement…)
  • Stretching (Pilates, étirements…)

" Soulagez votre mal au dos ! "

Les mouvements se font en suivant un rythme musical, le tempo dépend du type de cours et de l’intensité recherchée par le professeur.

Il y a plusieurs façons d’aborder un type de cours :

  • avec ou sans matériel (Haltères, barres, lests, step, élastiques, ballons…)
  • avec ou sans chorégraphie

C’est pour cela qu’il y a autant de cours différents à JUMPY FORME chaque jour !

Lien direct vers le planning