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La Gym

       

Il y a deux types de cours :

- Renforcement musculaire (tonicité, modelage …)
- Cardio (perte de poids, défoulement…)

Les mouvements se font en suivant un rythme musical, le tempo dépend du type de cours et de l’intensité recherchée par le professeur.

   

Il y a plusieurs façons d’aborder un type de cours :

- avec ou sans matériel (Haltères, barres, lests, step, élastiques, ballons…)
- avec ou sans chorégraphie

C’est pour cela qu’il y a autant de cours différents à JUMPY FORME chaque jour !
 


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